Die besten Fitness-Tracking-Software
Ausbildung für Sport oder einfach nur versuchen, bleiben Sie gesund, Überblick über Ihre Fitness kann schwierig sein, ob Sie Ihr Gewicht aufpassen. Glücklicherweise eine Vielzahl von Softwareoptionen vorhanden sind, zum Zwecke der hilft Ihnen Ihre Ernährung und Bewegung zu verfolgen. Je nach Bedarf gibt es eine Reihe von Optionen zur Auswahl.
Shape.com virtueller Trainer
Diese virtuellen Trainer-Software finden Sie auf Shape.com hat viele Funktionen und ist besonders geeignet für Menschen, die versuchen, Gewicht zu verlieren. Ihre Mahlzeit-Protokoll hat viele Markennamen Optionen mit den Nährwertangaben schon herausgefunden, also alles, was Sie tun müssen ist, füllen Sie die Menge gegessen. Ein Tracker hilft, ob Sie in der "Gewicht-Verlust-Zone" sind oder benötigen Sie mehr oder weniger essen. Eine Bibliothek mit Hunderten von Übungen machen, Ihre Kalorien verbrennen schnell und einfach ermitteln. Ein Nachteil ist, dass Sie verbunden sein müssen, mit dem Internet zur Benutzung der Software, die nur von der Website zugegriffen werden kann. Allerdings macht die Bibliothek der Restaurant-Optionen dieser Software für jemanden, der eine Menge isst, da Sie nicht die Zeit nehmen, die Nährwerte auf jeder Mahlzeit finden müssen ideal.
FitDay
FitDay Software wird als kostenlose oder kostenpflichtige Version angeboten. Die freie Wahl ist online zugänglich, während die kostenpflichtige Version heruntergeladen und lokal auf Ihrem eigenen Computer ohne Internetverbindung verwendet werden kann. FitDay ist in hohem Grade customizable, sodass Sie Mahlzeiten mit separaten Zutaten zu bauen. Wenn Sie zu Hause mehr essen, als Sie essen, ist es hilfreich, die verwendeten Zutaten anmelden können. Das Essen-Protokoll auch bricht Ihre Nährstoffe durch Prozentsatz, so dass Sie wissen, wo Ihre Kalorien kommen. FitDay hat auch eine Vielzahl von Übungen zur Anmeldung zur Verfügung. Die downloadbare Software ist perfekt für jemanden, der vielleicht Reisen oder in anderer Weise ohne Internet-Zugang für längere Zeit.
Meine Fitness-Pal
Meine Fitness-Pal-Software ist nur online erreichbar und hilft Ihnen, Ihre Nahrungsaufnahme und Bewegung zu verfolgen. Es konzentriert sich hauptsächlich auf den Gewichtsverlust, würde aber auch arbeiten für die Verfolgung der Diät und Übung ohne zu versuchen, Gewicht zu verlieren. Im Gegensatz zu anderen Software ist eine User-Community einen großen Teil der Verwendung von My Fitness-Pal. Menschen können geben Sie ihre eigenen Lebensmittel und Übungen und mit anderen zu teilen. Die Mitglieder werden ermutigt, zu kommunizieren und gegenseitig anfeuern. Mein Kumpel Fitness generiert sogar Forum-Signaturen und Blog-Abzeichen, die andere Ihren Fortschritt sehen lassen.