Wie man nicht Kopfschmerzen von Computer-Glare

September 25

Wie man nicht Kopfschmerzen von Computer-Glare

Starrt in die Blendung von einem Computerbildschirm stundenlang ist ein unvermeidbarer Teil eines Arbeitstages für viele Menschen. Dies kann Schmerzen um die Augen und Kopfschmerzen verursachen. Solche Schmerzen lenkt Sie von Ihrer Arbeit und zu anderen Problemen, wie Schwindel oder Übelkeit führen kann. Schritte zur Vermeidung von Kopfschmerzen, die durch Computer Blendung können Sie verwenden Sie den Computer ohne Angst, Unbehagen.

Anweisungen

1 Die Helligkeit des Bildschirms anpassen. Windows 7 Benutzer tun, befindet sich also durch Anklicken des Symbols "Power" in das Betriebssystem-Taskleiste und wählen Sie "Bildschirmhelligkeit anpassen." Ein Fenster wird geöffnet. Mit dem Schieberegler "Helligkeit des Bildschirms" am unteren Rand das geöffnete Fenster ändern Sie die Helligkeit nach Ihren Wünschen.

2 Denken Sie daran, zu blinken während der Verwendung des Computers. Einzelpersonen in der Mitte ein wichtiges Projekt oder Artikel vergessen manchmal blinken--normalerweise aufgrund der starren intensiv auf dem Computerbildschirm. Diese zusätzliche Belastung für die Augen verursacht Kopfschmerzen.

3 Schalten Sie das Licht. Mit Hilfe eines Computers in einem schwach beleuchteten Raum verstärkt ebenso wie mit Fernsehen in einem dunklen Raum, die Helligkeit des Computer-Monitors, die Beschwerden verursacht.

4 Sitzen Sie richtig, während mit dem Computer. Havant Borough Council in Großbritannien hat tatsächlich eine Website geschrieben von seiner Environmental Health Service in diesem Thema gewidmet. Sie empfiehlt, halten Ihre Augen-Ebene mit ganz oben auf den Computerbildschirm, Beschwerden, die bei mithilfe des Computers zu vermeiden.

5 Pausen Sie während des Tages. Starrte auf nichts, verursacht einschließlich einem Computermonitor für eine längere Zeit, Überanstrengung der Augen, Kopfschmerzen und anderen Beschwerden. Die Leute in der Havant Stadt empfehlen, eine kurze Pause alle 20 Minuten oder so. Ein kurzer Spaziergang durch den Raum oder einfach nur nach ein oder zwei Minuten weg vom Computer suchen hilft Kopfschmerzen zu verhindern.