Gewusst wie: Internet Ablenkungen zu minimieren

Das Internet ist ein enormes Werkzeug für Forschung, ständig in Kontakt mit Freunden und Unterhaltung, aber es ist möglicherweise auch der Fluch der Produktivität. Ob Sie das Internet für das Studium verwenden oder im Büro arbeiten, können soziale Netzwerke, e-Mail und nur Surfen Sie ablenken und Zeitverlust führen. Sie können Schritte gegen diese Ablenkungen Internet jedoch sowohl mit technischer Hindernisse und durch Stärkung Ihrer organisatorischen Fähigkeiten nehmen.

Schockieren Sie sich

Eine Methode ist um sich Schock durch wie viel Zeit, die Sie im Internet Abfälle. Im Laufe eines Tages Wenn Sie selbst untätig über das Internet gefunden haben, stellen Sie eine Schätzung der Zeit, die Sie haben ausgegeben und es aufschreiben. Bis zum Ende des Tages Sie eine grobe Zahl von Zeit verschwendet an einem durchschnittlichen Tag haben, sollte die dienen als ein Wake-Up Call und einen Verweis zu betrachten, das nächste Mal bekommen Sie abgelenkt.

E-Mail

E-Mail ist ein wichtiges Werkzeug für viele Menschen, aber der Nachteil ist, dass Kommunikation fließen schnell und diese dürfen überwältigend, wenn Sie versuchen, mit jeder neuen e-Mail wiederum umgehen, wie es ankommt. Stattdessen weisen Sie selbst zu Tageszeiten, in denen Sie e-Mail verwenden werde. Zu diesen Zeiten konzentrieren sich auf e-Mail, und deaktivieren Sie alle, die sich mit benötigen. Diese Zeiten sollten regelmäßige, aber nicht so sehr, dass Sie bekommen wieder überwältigt. Vermeiden Sie auch mailen, wenn Sie mit anderen Arbeiten beschäftigt sind; Ihre e-Mail-Nutzung, weniger produktive Zeiten zu begrenzen.

Soziale Netzwerke

Soziales Netzwerk-Websites wie Twitter, LinkedIn und Facebook kann sind nützlich aber große Zeit senken. Sie sind sehr störend, weil neue Benachrichtigungen oft kommen und es immer etwas Neues gibt zu betrachten, durch RSS-Feeds ständig zu aktualisieren. Vermeiden Sie störende sich zuerst durch Minimierung der Netzwerke, zu denen Sie gehören. Sobald Sie diese abgeholzt haben, empfehlen Sie Kontakte in Ihrem Netzwerk ganztägig nur abends zum Beispiel nicht verfügbar. Dies kann helfen, die Benachrichtigungen im Laufe des Tages zu verringern, die eine der Ablenkung Quelle.

Steuerungssoftware

Einige Software-Programme stehen zum Download bereit, die helfen, das Risiko von Ablenkungen im Internet abgeschaltet. Freiheit von Fred Stutzman (macfreedom.com) ist eine Anwendung für Windows oder Mac-Computer, die Ihren Zugriff auf das Internet für friert erweiterte Zeiträume, während eine andere app für Mac-Systeme, Selbstkontrolle von Steve Lambert (visitsteve.com/made/selfcontrol/), können Sie wählen bestimmte Websites und vorübergehend entfernen, den Zugang zu ihnen. Ein drittes Beispiel-Programm ist LeechBlock von James N. Anderson (proginosko.com/leechblock.html), für Windows, das Ihnen erlaubt, bestimmte Websites zu blockieren, für feste Zeiträume. Diese Programme können verwendet werden, wenn Ihre Selbstbeherrschung besonders niedrig ist.

Schalten Sie den Wireless

Manchmal ist einfach eine passende Lösung um alle Zugriff auf das Internet zu entfernen. Wenn Sie erreichen können, welche Aufgabe Sie ohne Internetzugang tätig sein sollte, schalten Sie die wireless-Verbindung für eine Weile. Die Hoffnung ist, dass da ihn wieder Einschalten wieder mindestens eine kleine Anstrengung ist, Sie kaum werden zu tun und stattdessen einfach ohne das Internet Ablenkungen gedeihen.