Gewusst wie: Verwenden Sie die HeartWise-Anwendung für ein iPhone
Mit hoher Blutdruck erhöht das Risiko einer potenziell tödlichen Schlaganfall oder Herzinfarkt, zu erleiden, so Lebensstil Änderungen und Überwachung Ihrer Fortschritte könnte ein wichtiger Schritt. HeartWise ist eine Anwendung für das iPhone, mit dem Sie zu behalten Ihr Blutdruck, Gewicht und Ruhe-Herzfrequenz so können Sie die Wirkungen von Arzneimitteln sehen und empfohlenen Maßnahmen wie gesunde Ernährung, trainieren und reduzieren Ihren Konsum von Alkohol.
Die Anwendung ist kein Werkzeug zur Bestimmung von Blutdruck und ersetzt keine medizinische Beratung. Haben Sie irgendwelche Sorgen über Ihren Blutdruck, empfiehlt es sich, diese mit Ihrem Arzt besprechen.
Anweisungen
Geben Sie die Maße
1 Messen Sie Ihren Blutdruck, Puls und Gewicht. Verwenden Sie ein Heim Blutdruckmessgerät zu einer Lesung von Ihren Blutdruck. Die Blutdruck-Association empfiehlt dies zur gleichen Zeit jeden Tag zu tun, damit Sie eine Like-for-Like-Messung erhalten. Es berät auch, wobei man abends jeden Tag am Morgen und ein anderes lesen.
Um Ihre Herzfrequenz zu messen, finden Sie Ihren Puls am Handgelenk, zählen Sie, wie viele Schläge Sie in zehn Sekunden zu fühlen, dann multiplizieren Sie die Antwort mit sechs.
2 Berühren Sie das HeartWise-Symbol auf Ihrem iPhone um die Anwendung zu öffnen.
3 Tippen Sie auf die ersten Nummernzeichen ("#") beschriftet "Systolischer Druck." Geben Sie die ersten Zahlen Ihrer Blutdruck-Messung, die hier mit Hilfe der Tastatur, die erschienen ist, auf Ihrem Bildschirm. Zum Beispiel wenn Ihre Lesung 115/85 ist, würde Sie "115" hier eingeben.
Machen Sie dasselbe mit dem diastolischen Druck lesen. Dies ist die zweite Zahl Ihrer Messung.
4 Tippen Sie auf die Registerkarte mit dem Titel "Puls." Geben Sie Ihre Herzfrequenz, die mit der gleichen Methode eingesetzt, um Blutdruck zu erfassen.
5 Tippen Sie auf die Registerkarte mit dem Titel "Gewicht." Geben Sie Ihr Gewicht auf die gleiche Weise. Die HeartWise Anwendung misst Gewicht in Pfund. Wenn Sie normalerweise Steine oder Kilogramm verwenden, stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Zahlen konvertiert haben.
6 Tippen Sie auf "Fertig" und dann auf "Record", um Ihre Lektüre zu speichern. Die Anwendung wird notieren Sie sich die Zeit, die Sie die Daten eingegeben und senden Ihnen dann auf dem Bildschirm "Quick Look" wo sehen Sie das Lesen, die, das Sie getroffen haben.
Wenn Sie die Eingabe Ihrer Daten Fehler gemacht haben, können Sie es jetzt ändern. Dazu tippen Sie zweimal die Messung Details und benutzen Sie die Felder, die angezeigt wird, die Zahlen zu korrigieren.
Lassen Sie jeden Schritt Ihren Blutdruck, Puls und Gewicht zu messen, wenn Sie nur eine dieser Statistiken überwachen müssen. Drücken Sie einfach die Registerkarte müssen Sie ausfüllen, dann drücken "Fertig" und "Record".
7 Tippen Sie "Charts", aus den verfügbaren Optionen am unteren Rand des Bildschirms. Sie gelangen in ein Liniendiagramm zeigt wie Ihr Blutdruck, Puls und Gewicht in der Woche, Monat, vorbei an 90 Tage oder Jahre verändert hat. Um eine größere Version der Diagramme zu sehen, berühren Sie eins und es wird vergrößern.
8 Tippen Sie auf "Statistiken." HeartWise berechnet die mittleren arteriellen Druck und Pulsdruck aus den Zahlen, die Sie eingegeben haben. Diese Zahlen sind auf der Statistik-Bildschirm angezeigt.
Exportieren von Daten
9 Tippen Sie auf "Mehr" in der Liste der Optionen gegeben am unteren Rand des Bildschirms.
10 Geben Sie Ihre e-Mail-Adresse oder der Person, die Sie Ihre Daten in das dafür vorgesehene exportieren müssen.
11 Drücken Sie die Taste "Daten exportieren". Die Zahlen werden jetzt gesendet werden, in Tabellenkalkulation Form an die e-Mail-Adresse, die von die Ihnen bereitgestellten.