Consejos sobre cómo dejar de tomar Lexapro

Lexapro, el nombre de marca de una receta inhibidor selectivo de la recaptación de serotonina o ISRS se utiliza para tratar la depresión y la ansiedad. Lexapro, al igual que cualquier medicamento ISRS, puede causar efectos graves de abstinencia cuando se interrumpe la medicación demasiado abrupta. Las personas que deseen dejar de tomar Lexapro deben seguir un proceso específico para reducir o eliminar la posibilidad de que estos efectos de la abstinencia.

Paso 1

Obtener la aprobación de un médico. A veces la gente quiere que deje de tomar la medicina tan pronto como se sienten mejor, pero hacerlo sin la aprobación de un médico puede ser peligroso. Las personas que interrumpieron Lexapro tienen que dejar de depender de la medicación gradualmente bajo la supervisión de un médico.

Paso 2

Discutir el proceso de destete con un médico. El médico será capaz de explicar en detalle los posibles efectos de la abstinencia Lexapro, que comúnmente incluyen irritabilidad, mareos, ansiedad, dolores de cabeza, insomnio, agitación, cansancio, confusión y una sensación de ardor o sensación de hormigueo, explica el sitio web de salud eMedTV.com.

Paso 3

Disminuir la cantidad de Lexapro tomada siguiendo cuidadosamente las instrucciones del médico. Aunque puede ser tentador para acelerar el proceso de destete mediante la reducción de la dosis recomendada o más de la suspensión del medicamento en su totalidad, de esta forma aumenta la probabilidad de que los síntomas de abstinencia y puede ser peligroso.

Etapa 4

Informe sobre los efectos de abstinencia problemáticos a su médico. Mientras que la mayoría de la gente experimentará sólo efectos leves de abstinencia cuando se sigue el plan de destete recomendado por un médico, algunas personas experimentan efectos graves o molestos. Si este es el caso, consulte a su médico si un plan de destete diferente sería más apropiado. El médico puede prescribie la dosis original de nuevo antes de la aplicación del nuevo plan de destete o puede continuar con la dosis actual, pero a un ritmo más gradual, explica el sitio web de la medicación RxList.com.

advertencias

  • Lexapro puede interactuar negativamente con la monoaminooxidasa o inhibidores de la MAO, y causar reacciones graves e incluso fatales. Esto es cierto no sólo para los que tomaron Lexapro actualmente, sino también para los recientemente destetados de la medicación. Personas que estén considerando iniciar un inhibidor de la MAO después de parar Lexapro debe esperar al menos 14 días antes de hacerlo, advierte la hoja de información de prescripción Lexapro.

Consejos

  • Dado que la medicación no se debe tirar, consulta a un médico lo que debe hacerse con cualquier píldoras de Lexapro que quedan cuando el proceso de finalizar el destete.

El Mejor de suero para bajar de peso

La gran variedad de suplementos de proteínas disponibles en las tiendas de alimentos saludables puede ser abrumador. Una gama de bañeras de polvo con etiquetas holográficas, brillantes y sabores tentadores, como galletas y crema de chocolate y menta, puede hacer que se sienta como una tienda de postre en lugar de una tienda de alimentos saludables. La verdad es que los suplementos de proteínas puede ser el mejor amigo de una persona a dieta, y suero en polvo es el estándar de oro, pero hay que elegir sabiamente, o su doble chocolate crema de batido pueden llevar lejos de su objetivo de pérdida de peso.

¿Qué suero?

La proteína del suero proviene de la leche, y puede ser separada de él de dos maneras. Una vez que se tengan los sólidos de la leche para hacer el queso, el líquido que queda se llama suero. Cuando el suero de leche es simplemente filtra y se seca, se obtiene concentrado de proteína de suero, que contiene la proteína entre el 29 y el 89 por ciento, más un poco de lactosa y grasa. Si el suero se procesa adicionalmente en lugar de filtrar todo, pero la proteína antes del secado, se termina con la proteína de suero, con un 90 por ciento de proteína o más. aislado de proteína de suero de leche es ligeramente más caro que concentrarse, pero es una forma más pura de la proteína y no incluye grasa y lactosa.

calorías

La proteína del suero viene en dos tipos - un suplemento de proteínas estricta y una fórmula Weight Gainer. Lea cuidadosamente la etiqueta antes de comprar. suplementos Weight Gainer pueden contener más de 2.000 calorías por porción, y la mayoría son muy altos en grasa. Para bajar de peso, usted debe buscar el producto opuesto; buscar el suplemento de proteína más baja en calorías que puede encontrar. Algunas marcas son tan bajos como 100 calorías por porción, pero tenga cuidado con las versiones con cero calorías. pura proteína tiene 4 calorías por gramo, por lo que la cantidad de calorías debe ser de al menos cuatro veces el contenido de proteína si el producto es de fiar.

Los macronutrientes

aislado de proteína de suero de leche es mejor para la dieta, ya que es tan estrictamente proteína que se puede obtener. El contenido de grasa y carbohidratos será baja sin sacrificar la proteína, por lo que no tiene que preocuparse por encajar en tus dietas diarias, especialmente si usted está en una dieta alta en proteínas. Recuerde que usted va a mezclar el polvo con algo, lo cual también aporta calorías, grasa y carbohidratos, por lo que el menor sea el contenido en polvo, mejor. La proteína en polvo se puede mezclar con agua para evitar la adición de grasa y carbohidratos, pero la mayoría de la gente prefiere mezclar con leche o jugo. Recuerde agregar las calorías y nutrientes en la mezcladora cuando se hace el cálculo mental.

Gusto

Una proteína en polvo sólo es eficaz si se bebe, así que si no te gusta el sabor, que finalmente va a evitarlo. La proteína del suero viene en la más amplia variedad de sabores de cualquier suplemento de proteínas, ya que es el más común, a fin de tratar diferentes marcas hasta encontrar uno que te guste. Una de las marcas de fresas y crema es diferente de otro, así que hacer una lista de algunas marcas para probar y comprar la bañera más pequeña posible hasta que encuentre su favorito.

Dolor en la parte superior del pie Cuando me & # 039; m de patinaje

Dolor en la parte superior del pie es una queja común con patinadores y los patinadores sobre hielo. Si usted es un patinador de fin de semana casual o un competidor de elite pasar de cinco a seis días por semana perfeccionar su técnica, es importante identificar la causa del dolor. Muchos de los casos de dolor de pie se pueden tratar con reposo y autocuidado; si los síntomas no mejoran después de unos pocos días, consulte a su médico. Hoy podología aconseja llevar sus patines a la designación que el médico pueda ver si un ajuste inadecuado está contribuyendo al problema.

mordedura de encaje

mordedura de encaje es tan común entre los patinadores que también se conoce como "mordida patín". Puede resultar de demasiado apretado cordón de botas de patinaje, que irrita el tejido blando en la parte superior del pie, y puede afectar a los patinadores en línea, patinadores quad y patinadores. Volver a evaluar los patrones de lazada para asegurarse de que la presión se distribuye uniformemente sobre la parte superior del pie. Puede que tenga que cambiar el diseño de trenzado, añadir ganchos de encaje en la línea media, o una almohadilla de la parte superior del pie para aliviar la condición. Que complementa la lengua del patín de caucho poroso, fieltro o lana de cordero también puede ser necesaria. Puede reducir el dolor mediante la aplicación de hielo durante 20 minutos cada pocas horas y tomando over-the-counter medicamentos anti-inflamatorios - como la aspirina o el ibuprofeno - siempre y cuando no tenga condiciones que excluyen su utilización. Si el dolor persiste, consulte a su médico.

La neuropatía de atrapamiento

La presión sobre la parte superior de su pie de patines demasiado apretado puede contribuir a una neuropatía por atrapamiento, también conocido como un nervio pellizcado. El nervio peroneo profundo - el encargado de mover el músculo extensor largo del dedo gordo, que se flexiona el dedo gordo del pie - es a menudo afectada. Los síntomas incluyen dolor en la parte superior de su pie, con entumecimiento y hormigueo en el primer y segundo dedo del pie. Al igual que con un bocado de encaje, la presión debe ser retirado de la parte frontal del tobillo. La mayoría de compresión de los nervios se pueden tratar con reposo, hielo y medicamentos antiinflamatorios. Su médico también puede recomendar inyecciones de esteroides.

Fractura de estrés metatarsiano

Dolor en la parte superior del pie también puede ser resultado de una fractura por estrés metatarsiano. Estas lesiones toman la forma de una colección de pequeñas grietas en el hueso. Hoy podología nota que son la lesión crónica más frecuente en la figura patinadores femeninos, y con frecuencia son causadas por la fuerza de los despegues y aterrizajes de saltos repetitivos. Quad y en línea patinadores son susceptibles, también. Los síntomas incluyen dolor empeora gradualmente en la parte superior del pie, junto con la hinchazón y los moretones. Debido a una bota de patinaje puede actuar como un yeso, sus síntomas pueden mejorar mientras esté usando sus patines, pero la condición empeorará si no se trata. Su médico puede aconsejar una no soportan el peso yeso durante tres o cuatro semanas hasta que la lesión se ha curado, y aconsejar de hielo y medicamentos antiinflamatorios. La mayoría de las fracturas por estrés se curan por completo con el reposo.

Prevención

Puede ayudar a prevenir la picadura de encaje, problemas de los nervios y las fracturas por estrés, garantizando que los patines se ajusten correctamente y se rellenan correctamente. Hoy podología recomienda el calor de moldeo de la bota para obtener un ajuste perfecto. El estiramiento adecuado y los calentamientos antes de patinaje son esenciales. Su entrenador o instructor también pueden evaluar su técnica, y recomendar el fortalecimiento y ejercicios de estiramiento para corregir cualquier desequilibrio en la fuerza muscular y la flexibilidad. Como con cualquier lesión por esfuerzo repetitivo, sobre-entrenamiento debe ser evitado. Debe tener al menos un día a la semana de descanso de la actividad física vigorosa.

¿Por qué me siento náuseas después de Pilates?

Post-Pilates náuseas es raro, pero no imposible. Si bien no hay estudios revisados ​​por pares abordan el Pilates y náuseas problema directamente, la investigación en relación con náuseas después de otros tipos de ejercicio ofrece información sobre este tema. Numerosas enfermedades, tales como la temperatura ambiente, y la presión arterial alta o baja, pueden causar náuseas después de una clase de Pilates. Consulte a su médico si siente con frecuencia náuseas después de tomar cualquier clase de ejercicio.

Temperatura ambiente

Pilates cae en la categoría mente / cuerpo de los métodos de acondicionamiento físico. Si usted pertenece a un gimnasio comercial, hay una buena probabilidad de que el gimnasio tiene un aula mente / cuerpo designado. La buena noticia es que esta habitación por lo general tiene un lugar en la parte más tranquila del gimnasio. La mala noticia es que su clase de Pilates puede tener lugar después de una sesión de yoga caliente. Mientras que Pilates y el yoga tienen algunas similitudes, el yoga consiste en la celebración de las posturas y la respiración en entre las posiciones, y Pilates consiste en un movimiento continuo. Algunos instructores de clase "yoga caliente" ajustar la temperatura ambiente por encima de los 100 grados Fahrenheit. El movimiento constante a estas temperaturas puede provocar un golpe de calor, cuyos síntomas incluyen náuseas y mareos.

Presión arterial baja

Para la mayoría de la gente, la presión arterial baja no es un problema, excepto cuando provoca síntomas tales como náuseas y mareos. La mayoría de las clases de suelo de Pilates incluyen ejercicios realizados en el decúbito supino, decúbito lateral, sentado o tendido. El final de la clase requiere una transición lenta a la posición de pie, pero las limitaciones de tiempo a menudo causan que la gente salte hacia arriba y corren hacia el vestuario. Esto no causa problemas para las personas con presión arterial normal, pero la presión arterial baja puede causar náuseas y mareos en estas circunstancias.

Cinetosis

La cinetosis, clínicamente llamada vértigo posicional benigno, puede causar náuseas post-Pilates. Esta condición ocurre a menudo cuando los ojos caen fuera de sincronización con los receptores sensoriales en sus músculos, articulaciones y ligamentos. Moira Stott Pilates de Stott aconseja a los estudiantes para prevenir el mareo por movimiento, manteniendo su mirada en la dirección de la línea de movimiento. Al realizar un ejercicio de flexión abdominal Pilates, por ejemplo, asiente con la cabeza en la preparación, y mantener su mirada se centró en su estómago. oreja reciente o infecciones respiratorias superiores también pueden hacerlo más susceptible al vértigo posicional benigno.

Comida y agua

Todos los movimientos, incluso técnicas de ejercicios suaves, supuestamente requieren combustible y una hidratación adecuada. La mayoría de los entusiastas de Pilates saben que las clases de suelo, incluso Pilates no son tan suaves como se ven. El tiempo de su consumo de alimentos y agua antes de una clase. Un estómago vacío o deshidratación pueden causar náuseas después de la clase de Pilates, al igual que con el estómago demasiado lleno. Evitar las comidas ricas en grasa con salsas pesadas y grasosas antes de la clase, y se adhieren a los hidratos de carbono complejos, tales como panes integrales o verduras. Mantenga una botella de agua disponible para la hidratación continua.

Cómo encontrar un nutricionista cerca de usted

Un nutricionista puede enseñarle cómo comer una dieta sana y equilibrada. A menudo, una dieta mejorada puede ayudar a lidiar con ciertas condiciones de salud, como la diabetes. A pesar de que algunas personas llaman a sí mismos los nutricionistas y sin formación, muchos otros nutricionistas están certificados por la American Dietetic Association. La elección de un profesional de la asociación es especialmente importante si usted está tratando de manejar una enfermedad crónica. Si su seguro de salud cubrirá el costo de los servicios de un especialista en nutrición, el asegurador puede requerir que ver sólo un profesional certificado.

Paso 1

Pregúntele a su médico o llame a su compañía de seguro médico que lo refiera a un proveedor local. No todos los proveedores aceptan todo tipo de cobertura de seguro, y no todas las pólizas de seguro cubren los servicios de nutricionista. Según el Bureau of Labor Statistics, más de la mitad de todos los nutricionistas trabajan dentro de los sistemas hospitalarios, con otros médicos o en residencias de ancianos. Por lo tanto, su médico o sistema hospitalario es un buen lugar para empezar.

Paso 2

Escriba la dirección de la American Dietetic Association en su navegador web: Haga clic en el botón de la esquina superior derecha que dice "Encontrar un nutricionista." Seleccione "personal" o "negocio", basado en que se aplica a sus necesidades. A continuación, seleccione "dietistas registrados solamente" o "todos los proveedores", basada en el tipo de especialista en nutrición que usted busca.

Paso 3

Introduzca su código postal o estado para mostrar los proveedores locales en su área. Seleccione las especialidades adicionales que pueden aplicarse a sus necesidades específicas, y haga clic en "Búsqueda". La página web mostrará una lista de proveedores.

Los adolescentes Spots para pasar el rato zona de Chino, California

Situado 34 millas al este del centro de Los Ángeles, la ciudad de Chino está rodeado de muchos lugares hangout potenciales para los adolescentes. Chino es el más conocido por su lechería y las empresas agrícolas, que podría no ser el aspecto más emocionante para los adolescentes. Sin embargo, la zona cuenta con varios atractivos para adolescentes aprobado que no requieren de una unidad en la gran ciudad.

Centros adolescentes

El Chino Experience Center es un programa concentrada en los adolescentes a través de la ciudad que está situado en Monte Vista Park. Los participantes pueden tomar ventaja de los programas de enriquecimiento tales como talleres contra la intimidación, cursos de preparación para la universidad y otras opciones. El centro ofrece un lugar seguro para los adolescentes para pasar el rato, estudiar y jugar. El parque adyacente es también una opción, que ofrece canchas de baloncesto y campos de juego. El Centro de Actividades de Barrio es un centro recreativo programa central que ofrece tiempo de gimnasio abierto para jugar al baloncesto, un gimnasio y un club social para adolescentes.

Centros de diversión

Para algunas emociones en la pista, los adolescentes pueden pasar el rato en la Fast Lap Indoor Kart Racing Center. Situado en Mira Loma, a 12 millas al este de Chino, cuenta con go-karts, sala de juegos electrónicos y áreas para simplemente ver las carreras. Un lugar para refrescarse durante el calor, Raging Waters está a 10 millas del Chino en San Dimas. Los adolescentes pueden cañón hacia abajo de los 600 pies de diapositivas del canal de descarga, giro y vuelta en los grandes toboganes de tubo y probar todas las otras atracciones refrescantes en el parque acuático. La etiqueta del laser es a menudo un lugar digno de ir para los adolescentes. Laser Quest tiene una arena de láser interior que cuenta con efectos de iluminación, música y juegos desafiantes.

Juego y Centros Deportivos

En las tierras altas, a 8 millas al norte de Chino, se encuentra Hangar 18 Climbing Gym. Sus adolescentes pueden disfrutar de las instalaciones de la escalada en roca cubierta de 12.000 pies cuadrados, que ofrece una gama de niveles de habilidad y desafíos. También cuenta con un equipo de escalada en la juventud para aquellos interesados ​​en conseguir serio sobre la escalada. Chapparal 300 es una bolera muy cerca en Chino Hills, a 3 millas de Chino. La instalación cuenta con 34 carriles, billar, dardos, tejo, música en vivo y una cafetería. Cinco millas al norte de Chino en Ontario Ontario es el patinaje de hielo Center. Es un lugar popular para pasar el rato, jugar broomball en algunas noches, patín libre e incluso jugar al hockey.

Centros comerciales

A veces, los adolescentes están dispuestos a simplemente pasar el rato en el centro comercial. Las tiendas en Chino Hills, a 4 millas de Chino, es un centro comercial al aire libre que ofrece muchas tiendas que serían de interés para los adolescentes. El centro comercial también cuenta con música en vivo en el momento, así como un montón de opciones de comida favorita. Ontario Mills en Ontario, a 14 millas de Chino, es un gran centro comercial cubierto con todo tipo de tiendas, restaurantes, salas de arcade, un club de la comedia, heladerías y una sala de cine AMC.

La limpieza del cuerpo es un paso importante para la buena salud. El cuerpo se limpia solo con la ayuda del colon, el hígado, los riñones y la piel, pero a veces la acumulación de desechos y otras sustancias tóxicas es demasiado para el cuerpo. Los órganos de filtrado se hacen lentos y en algunas enfermedades se desarrollan situación. Una limpieza completa o desintoxicación libra el cuerpo de sustancias nocivas y estimula los órganos comience a funcionar mejor. Si bien puede no ser una mejor manera de limpiar el cuerpo que se adapte a todo el mundo, hay métodos que son más comúnmente sugeridos por los médicos alternativos.

Considere un Fast

Un ayuno es una excelente manera de no sólo limpiar el cuerpo internamente, sino también promover la auto-limpieza y auto-curación. Hay una variedad de regímenes de ayuno disponibles, pero en su mayor parte ningún alimento que se come durante un ayuno. Sólo se toma agua para mantener el cuerpo hidratado. El artículo "El ayuno de desintoxicación" de Patricia Bragg, PhD en la página web Pure adentro hacia afuera sugiere hacer sólo de uno a tres días de ayuno. ayunos más largos sólo debe hacerse bajo la supervisión de un médico. Durante un ayuno el sistema digestivo no se utiliza. El cuerpo utiliza la energía extra para el auto-limpieza.

Coma una dieta saludable

Cada día que una persona necesita beber ocho a 10 vasos de líquidos, de acuerdo con el artículo "Agua, agua por todas partes ... ¿Cuánto se debe beber?" en el sitio web de American Dietetic Association. El agua elimina todas las toxinas que se encuentran en el sistema. El consumo de fibra también ayuda a desintoxicar el cuerpo. Alimentos ricos en fibra como verduras, granos, frutas y legumbres ayudan a mover los residuos a través del tracto digestivo y fuera del cuerpo. La fibra alivia el estreñimiento y promueve la eliminación regular. El artículo "El estreñimiento" en el sitio web de la Clínica Mayo recomienda consumir de 20 a 35 gramos de fibra al día para una buena digestión.

Hacer ejercicio regularmente

El ejercicio es uno de los mejores medios para la limpieza del cuerpo. El ejercicio ayuda a desintoxicar el cuerpo de varias maneras. Durante la actividad cardiovascular sudar y liberar los poros venenos y toxinas. El ejercicio también ayuda a quemar grasa. El ejercicio cardiovascular más alto impacto que haces, como correr y montar en bicicleta, los más toxinas que eliminar del cuerpo. Por la quema de grasa, ayuda a desintoxicar el cuerpo. El cuerpo almacena las toxinas en las células grasas. De acuerdo con el artículo "Sea activo a su manera" en el sitio web de Salud y Servicios Humanos de Estados Unidos, una persona debe ejercer un par de veces a la semana durante 20 minutos. El artículo también señala que el caminar es un buen ejercicio que es tan beneficioso como el jogging.

Cómo exportar a Excel Algo

Si tiene datos almacenados en una aplicación, como un gestor de contactos o programa de contabilidad, a menudo se puede exportar la información directamente a un archivo de Excel para facilitar el acceso. Pero incluso cuando la aplicación no es compatible con las exportaciones Excel directamente, a menudo se puede elegir otra opción de exportación que Excel puede comprender cualquiera o convertir utilizando su asistente de importación. El asistente de importación será incluso convertir los datos que ha creado utilizando un procesador de textos, como Microsoft Word.

Instrucciones

Aplicaciones de datos

1 Abra el archivo en la aplicación desde la que desea exportar los datos.

2 Haga clic en el menú "Archivo" y seleccionar la opción "Exportar". La ubicación del menú y el nombre de la opción pueden variar, dependiendo de la aplicación.

3 Busque una opción que le permite exportar los datos como un archivo de Excel con una extensión XLS o XLSX. Puede que tenga que cambiar el "Guardar como tipo de archivo" configuración para visualizar todas las opciones disponibles. Si el programa no va a exportar directamente a Excel, busque una opción para exportar los datos como un archivo CSV. Excel abre automáticamente los archivos CSV.

4 Exportar los datos a un archivo de texto con una extensión TXT, si la aplicación no es compatible con los formatos de Excel o CSV. Elige cualquiera de los valores delimitados por comas o tabuladores o si se les da la opción, aunque será suficiente cualquier otro delimitador. También puede exportar texto usando una opción "de ancho fijo".

5 Completar el proceso de exportación y cerrar la aplicación. Si exportó a un archivo Excel o CSV, puede abrir el archivo automáticamente en Excel. Si exportó a un archivo de texto, completar los pasos descritos en la sección anterior para importar los datos a Excel.

Procesadores de palabras

6 Abra el archivo en el procesador de textos o editor de texto desde el que desea exportar los datos.

7 Asegúrese de que los datos se organizan de una manera que permite a Excel para importar la misma. Si cada línea tiene más de un elemento, una opción es alinear los elementos para que aparezcan como columnas ordenadas. Otra opción es separar cada elemento en una línea con un espacio, coma, punto y coma o pestaña. Si sólo tiene un elemento por línea, dejarlo como está.

8 Haga clic en el menú "Archivo" y selecciona "Guardar como".

9 Cambiar la configuración del tipo de archivo a "Texto sin formato" o "* .txt", y luego guardar el archivo. Si obtiene un mensaje que le preguntará qué tipo de codificación de texto que desea utilizar, seleccione "Windows" o "MS-DOS".

10 Cierre la aplicación y completar los siguientes pasos para importar los datos a Excel.

Importar archivos de texto

11 Lanzar Excel y abra el archivo de texto. Para ver el archivo en cuadro de diálogo Abrir de Excel, cambiar la configuración del tipo de archivo a "Archivos de texto

(.prn; .txt; *. Csv)." Al hacer clic en "Abrir", Excel inicia el Asistente para importar texto.

12 Seleccione "Delimitado" o "Ancho fijo", dependiendo de cómo se dio formato a los datos. Si dispuestos los elementos en columnas ordenadas, o si tiene un solo elemento por línea, seleccione "anchura fija." Si los elementos separados mediante espacios, comas u otros caracteres, seleccione "delimitado". Haga clic en Siguiente para continuar.

13 Haga clic dentro de la ventana de vista previa de datos para insertar separadores de columna, si los datos están en un formato de ancho fijo. Marque la casilla junto a "espacio", "comas", "Tab" o una de las otras opciones, si se delimita sus datos. Haga clic en "Siguiente" cuando haya terminado.

14 Haga clic en "Finalizar" para completar la importación y abrir los datos en Excel.

Consejos y advertencias

  • Algunas aplicaciones pueden no permitir exportar los datos en un formato que puede ser entendido por otras aplicaciones como Excel.
  • La información en este artículo se aplica a Excel 2013 y Excel 2010. Puede variar ligeramente o significativamente con otras versiones.

Microsoft Windows 7 es un sistema operativo que fue lanzado en 2009 como la última versión de Windows. Aunque Windows 8 está programado para ser lanzado en el año 2012, Windows 7 sigue siendo un sistema operativo hasta al día de alta tecnología y que es capaz de tareas avanzadas. Una de estas tareas está cambiando los datos descriptivos de archivos de vídeo, llamados metadatos.

Instrucciones

1 Haga clic en uno de un archivo de vídeo que desea editar y, a continuación, haga clic en "Propiedades".

2 En el cuadro de diálogo de propiedades que aparece, haga clic en la pestaña "Detalles". Aquí puede editar todos los datos del archivo, tales como el nombre del vídeo, si es parte de una serie, el nombre del director y muchas otras opciones.

3 Para editar los datos, basta con hacer clic en el elemento que desea cambiar y empezar a escribir. Un cuadro de texto aparece a medida que comienza a escribir.

4 Haga clic en "Aceptar" para guardar los nuevos detalles.

Muchos sitios web requieren que los usuarios introducir contraseñas para acceder a servicios especializados. Con el tiempo, esas contraseñas pueden llegar a ser difícil de recordar. El navegador web Mozilla Firefox solicita a los usuarios guardar las contraseñas de las páginas web para su uso futuro, haciendo más fácil el proceso de conexión. Sin embargo, estas contraseñas guardadas también pueden presentar un riesgo de seguridad, permitiendo a los usuarios no autorizados accedan a los perfiles del sitio web. Los usuarios de Firefox pueden eliminar estas contraseñas guardadas utilizando opciones Web de tu navegador.

Instrucciones

Firefox 3.0

1 Haga clic en "Editar" y haga clic en "Preferencias".

2 Abra la pestaña "Seguridad". Haga clic en "contraseñas guardadas."

3 Resalte la contraseña que desea eliminar. Haga clic en "Eliminar". Haga clic en "Eliminar todo" si desea borrar todas las contraseñas guardadas de Firefox. Cierre la ventana cuando haya terminado.

Firefox 2.0

4 Haga clic en "Herramientas" y haga clic en "Opciones".

5 Abra la pestaña "Seguridad". Haga clic en "contraseñas guardadas."

6 Resalte la contraseña que desea borrar. Haga clic en "Eliminar". Haga clic en "Eliminar todo" para borrar todas las contraseñas guardadas.

Firefox 1.5

7 Haga clic en "Herramientas", luego "Opciones".

8 Abre la pestaña "Privacidad". Haga clic en "Contraseñas". Haga clic en "Ver contraseñas guardadas."

9 Resalte en una contraseña y haga clic en "Eliminar". Haga clic en "Eliminar todo" para borrar todas las contraseñas en la lista.

Firefox 1.0

10 Haga clic en "Herramientas", luego "Opciones".

11 Haga clic en "contraseñas guardadas." Haga clic en "Ver contraseñas guardadas."

12 Resalte la contraseña que desea borrar y haga clic en "Eliminar". Haga clic en "Eliminar todo" para borrar todas las contraseñas.